Проблемы со сном после родов: что делать?

Question

У кого бы есть или были проблемы со сном после родов спустя год😁
То хорошо сплю , то плохо ..
Как быть? 
Кто сталкивался , помогите !🆘 подскажите 🥸

Ната · Answer

Мне кажется это не лечится 🤣 у меня также, то не разбудишь , то кручусь )Потому что так или иначе присутствует напряжение пока ребёнок маленький

Аня Замшина 🤍🩸🧬 · Answer

На дефициты проверьтесь: железо, магний, кальций 
И подберите витамины с нужными дозировками

Sweet_18 · Answer

А до этого как было со сном ?

Mari_ · Answer

До родов отлично

Sweet_18 · Answer

@mari_9 может это усталость? Если у меня накопится усталость , то я потом просыпаюсь в 3-4 ночи и не могу уснуть до утра 
Может массаж расслабляющий, ванна с солью для расслабления, чай успокаивающий?)

Mari_ · Answer

@askerova07, все возможно
Надо пробовать

Анастасия · Answer

Так это норма! Вы с чего решили спать крепко?)))

Mari_ · Answer

Хотелось бы как раньне😂
Ребенок давно спит всю ночь , а вот я нет

Проблемы со сном после родов: что делать?

Комментарии