Как вызвать схватки, если отошли воды, тянет низ живота, но не сильно? Советы и действия

Отходят чистые воды с 5 утра, легла в дородовую. Низ живота тянет, но не прям сильно. Активничать? Как вызвать схватки? Если не начнутся, то через сутки вызывать будут