Как исправить сутулость и опущенные плечи?

Question

Привет, девочки! Такой вопрос. Стала в последнее время часто сутулиться, плечи опущены все время. Стараюсь себя контролировать, не получается. Может, у кого то так было? Как исправляли ситуацию?

MamaAmma · Answer

@ekaterinatimofeeva892 @nastyaa_torr тогда уж совместить приятное с полезным - усердно поплавать, а потом и коктейльчик можно 😝

Анастасия · Answer

Идеально🙌🏻

Удалён · Answer

Массаж, корректор осанки

Мария Георгиевна · Answer

Укрепление мышц спины

Анастасия · Answer

Два года занятий йогой помогли хоть как-то привести спину в порядок

Надежда · Answer

Курс массажа плюс йога

Ксения · Answer

Никак не могу

MamaAmma · Answer

🫠🫠🫠

Анастасия · Answer

Упражнения на спину. Бассейн очень помогает для правильной осанки и поддержания всех групп мышц спины

afa · Answer

@nastyaa_torr, 😂😂

MamaAmma · Answer

@nastyaa_torr а так хотелось 🤣🤝

Екатерина · Answer

@nastyaa_torr, блииииин,тогда не подходит😁

Хто Я · Answer

Тренировка мышц, только так

MamaAmma · Answer

Итак накачала себе с мелкой бицуху такую нормальную 😅
Широкие плечи стали

Хто Я · Answer

@foxlife07 бицуха никак не влияет на осанку. Мышцы спины, кора должны быть в хорошем тонусе

Alexandra · Answer

@foxlife07, пусть вам тренер составит программу на спину. Там даже от хвата при упражнении зависит, пойдет нагрузка на плечи или на спину

Как исправить сутулость и опущенные плечи?

Комментарии