Как исправить сутулость и опущенные плечи?
Привет, девочки! Такой вопрос. Стала в последнее время часто сутулиться, плечи опущены все время. Стараюсь себя контролировать, не получается. Может, у кого то так было? Как исправляли ситуацию?
Привет, девочки! Такой вопрос. Стала в последнее время часто сутулиться, плечи опущены все время. Стараюсь себя контролировать, не получается. Может, у кого то так было? Как исправляли ситуацию?
Хто Я·
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
Тренировка мышц, только так
MamaAmma··
Мама дочки (2 года)
Итак накачала себе с мелкой бицуху такую нормальную 😅
Широкие плечи стали
Хто Я··
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
бицуха никак не влияет на осанку. Мышцы спины, кора должны быть в хорошем тонусе
Alexandra··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
пусть вам тренер составит программу на спину. Там даже от хвата при упражнении зависит, пойдет нагрузка на плечи или на спину
Анастасия ·
Упражнения на спину. Бассейн очень помогает для правильной осанки и поддержания всех групп мышц спины
afa··
Мама дочки-младенца
😂😂
MamaAmma··
Мама дочки (2 года)
а так хотелось 🤣🤝
Екатерина··
Мама троих детей
блииииин,тогда не подходит😁
Ксения·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Никак не могу
MamaAmma··
Мама дочки (2 года)
🫠🫠🫠
N.Sh·
Курс массажа плюс йога
Анастасия·
Мама сына (6 лет)
Два года занятий йогой помогли хоть как-то привести спину в порядок
Мария Георгиевна ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Укрепление мышц спины
Удалён·
Массаж, корректор осанки
MamaAmma·
Мама дочки (2 года)
@ekaterinatimofeeva892 @nastyaa_torr тогда уж совместить приятное с полезным - усердно поплавать, а потом и коктейльчик можно 😝
Анастасия ··
Идеально🙌🏻