Кто готов сбросить 10 кг до конца декабря?
Все!!!! Это предел!!!!! Больше я так не могу!!!!! 4 года нахожусь не в своем теле, я устала!!!!! С завтрашнего дня ПП, после 18:00 только вода! Физ нагрузка! 82кг это просто ппц🤦♀️ даю себе время до конца декабря, скинуть хотя бы 10кг! Кто со мной?
Anis·
Мама сына (4 года)
Я уже неделю выхожу на пробежку , тоже мечтаю скинуть
Зaма··
@tihiro., там можно кушать все только в свое время и маленьких порциях и ты худеешь 5 раз в день кушаешь
elisha··
Мама троих детей
блин🥺5 раз мне не подходит. Я 4 раза в неделю бываю вне дома целый день
Зaма··
тогда воду пей ше ше хенахь старайся не есть вредное и после 18:00 тоже
elisha·
Мама троих детей
Валлах1и как я устала от лишнего веса((( ничего не купишь нормального, ничего не смотрится, возраст прибавляет лишний вес🤦♀️
ЭльмираЮсупова·
Мама троих детей
Я уже с августа так, начала с 85, сейчас 78, иду к 65🥲
Yasmina____95··
Многодетная мама (5 детей)
Иди и не останавливайся пока не добьешься результата
После похудения, соблюдая водный баланс, вечером не нажираясь и главное в неделю 1 раз делать белковый и разргрузочные дни , можно запросто поддерживать и даже чуток еще скидывать вес
elisha··
Мама троих детей
На пп?
Зaма··
на дробной
ЭльмираЮсупова·
Мама троих детей
Останавливаться даже мыслей нет, пока не верну стройную себя не успокоюсь 😁 а так потом уже не на таком жестком дефиците будет легче 🙏🏼