lyazcomfree
lyazcomfree
lyazcomfree·Мама четверых детей

Что делать, если болят мышцы после тренировки: советы и методы восстановления

болючие тренировочные😬😬😬😬

мне уже плохо🫣

02.10.2024

Комментарии

asselek_ss
Аселек 🤍 ·Мама троих детей

Легких родов вам 🫶🏼

Рисуйте тазом цифру 8 при схватках и дышите прям медленно в этот момент, это очень помогает

02.10.2024 Нравится Ответить
lyazcomfree
lyazcomfree·Мама четверых детей

благодарю!❤️❤️❤️

03.10.2024 Нравится Ответить
mir2225

Подскажите какие ощущения когда испытываешь схватки , я всегда боюсь что я не пойму что это схватки

02.10.2024 Нравится Ответить
lyazcomfree
lyazcomfree·Мама четверых детей

живот каменеет, потом отпускает, и отличие от настоящих - нерегулярность. Я когда лежу, отдыхаю, они исчезают, схватывает когда хожу, устаю.

02.10.2024 Нравится Ответить
mir2225

Расслабьтесь вдох выдох вы справитесь! Легких родов!

02.10.2024 Нравится Ответить
lyazcomfree
lyazcomfree·Мама четверых детей

благодарю!💐

02.10.2024 Нравится Ответить