Какие позы облегчают состояние при беременности?
Девушки, какие позы вам облегчают состояние? Мне очень неудобна коленно-локтевая, какое-то неестественное положение, будто поясница сейчас сломается от прогиба. Подкладываю под грудь-ребра одну подушку, вторую - под таз, но ниже живота. Живот получается как бы свисает между подушками. Но так тоже не сильно долго посидишь на шпагате.
Что ещё можно придумать? Видела, у кого есть угловой диван - так же можно лежать по диагонали, чтобы живот свисал.
Vera ·
Цель то какая, на животе полежать?
Еlena··
кстати да, еще не покупала. Ее, наверное, можно кругом свернуть и улечься сверху
Vera ··
попробуйте 🤪
Еlena··
спасибо:) надо какую-то поплотнее выбрать
Vera ·
Груг надувной купить для плавания, самый большой и лечь пузом в него😅
Еlena··
Круг, наверное?) видела такой рилс, но не думала, что правда так сделать можно))
Vera ··
да, круг, ахаха опечатка😅😅😅
Анна·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Мне коленно локтевая тоже не особо заходила, а вот её модификация прям спасала. Я и сейчас так иногда спину разгружаю.
Короче, подходите к кровати или дивану, кидаете на пол подушку/плед или что-то другое мягкое, встаете коленями на это мягкое, а грудь кладете на диван/кровать. И ловите раааайское наслаждение
Еlena··
О, классная идея! Большое спасибо 🌟