Как справиться одной с двумя детьми и не начать курить?
Как то все не весело стало,даже я б сказала очень грустно и тяжело.
По факту осталась одна в целом городе с двумя детьми.
Муж уехал на заработки.
Очень хочется начать курить.курила до беременности, как узнала бросила.сейчас гв и естественно не курю.головой понимаю,что гадость,и нельзя.а как самой справиться не понимаю и не начать курить...были мысли перевести малого на смесь,так как Абкм и лн еще в добавок достали.
Поделитесь историями кто сам без мам/пап/бабушек/нянь справляется
Комментарии
А сколько детям лет и где вы живете?
Если поблизости я хотя бы могла забирать со своей на прогулку хотя бы. а вы бы отдохнули час/полтора.
Но не курите)
@evglip спасибо большое за предложение.на счет забрать не знаю(не умею так),а вот погулять вместе это я за.
Вы хотите чтобы вам чужие люди разрешили курить? 😀
Ну окей , курите , разрешаем !
У меня конечно не двое,но до 2х лет малого муж по командировкам мотался,была полностью сама..
Говорила себе,кто как не Я)себе рожала ,вот и занимаюсь
Самореализовываться, напишите мне, общение+заработок очень спасают от порочных мыслей🙈А курение не выход, еще больше загонитесь в депрессию
Вам нужно найти вещи, которые заряжают, придают сил.
Составить список. Это может быть что-то элементарное. Типа прогулки, кофе или принятия душа в одиночестве, пока дети спят.
И стараться каждый день 1-2 пункта реализовывать.
Найти подруг, общаться.
Постараться изучить что-то новое, пойти на обучение,читать полезные книги
У меня здесь нет помощников, родители далеко. Справляемся сами. А к желанию закурить: это как-то улучшит жизнь? Уменьшит нагрузку или добавит помощников? -Нет. Ну значит и не стоит оно того.
Без помощи ,с акбм,не курю и не курила ,кормлю до сих пор
Я на антидепрессантах только начала справляться. Но у меня запущенная ситуация ещё до беременностей была. А вообще есть препараты именно антидепрессанты разрешённые на ГВ (не влияющие на ребёнка и именно помогающие, а не имеющие временный эффект или ситуативные как седативные или транки).