Диастаз после родов: тренировки или операция?

Не знаю, сколько у меня, до 4 см наверно. Хирург в ПК сказал прийти потом и на операцию отправит.

С маленьким можно жить. Но осторожно. Особенно с тренировками, легко усугубить можно.
Большой корректируется только хирургически. Я оперировалась после первых родов. Всё отлично!!

Делала операцию после 2 родов.
Сходите на консультацию к хирургу.
Доктор точно скажет нужно оперировать или нет

Смотря какой, но даже если очень большой и требуется операция, специальные упражнения все равно нужны для укрепления мышц иначе бестолку операцию делать.
Со старшей дочкой я с 3х пальцев до 1 уменьшила просто упражнениями и массажем /правкой живота дома.
Сейчас посложнее, но думаю тоже справлюсь, так же 3 см, надеюсь до 1 уберу. С маленьким можно спокойно жить и спортом заниматься, главное правильно и не забывать про него, ну и скручивания и планки запрещены

У меня был диастаз 2 см снизила до 1 см. Но после второго кожа растянулась и не приняла обратную форму. Есть дряблость вокуруг пупка и подкожный жирок😅. Вот кожу только операцией убирать. Я решила что не буду)

Смотря сколько см у вас. До 3-4 вроде можно корректировать специальными упражнениями. Дальше только операция.
У меня было 2 см, уменьшился до 1 см с помощью упражнений и щас еще хочу по максимуму снизить

Диастаз только операцией убирают. С диастазом большинство упражнений в зале запрещены