Как справиться с проблемами кишечника после родов?

Девочки у кого проблемы с кишечником поделитесь, уже накрутила себя как обычно, и интернет спасибо за диагноз. Проблемы с кишечником ещё 14 лет назад начались после родов, запоры, геморрой, по неделе, полторы могу не ходить в туалет, тут во вторые роды со стулом ужасно мучалась, родила все нормально вроде было, ну ходила и раз в неделю могла и чаще, а тут в выходные уезжали за 500 км, то-ли в дороге не понятно что кушала то-ли что не понятно, началось в сб в ночь кажется, типа вздутие, газы, но выйти они не могли, терпела, тк был постоянно народ рядом, в дороге в вс все время будто раздувало живот, ну думала приеду домой, газы выйдут спокойно и все, но не тут то было, ночь вообще не спала, будто от распирающец боли, не понимала где болит, то там то тут. И вообще не понимала кишечник или что болит даже. Поехала на приём в пн, терапевт после колледжа только, вот типа анализы, ну ничего толком, в итоге креатинин повышен, и ещё там некоторые, записалась платно на колтноскопию на 11.10 , чтоб не ждать декабря бесплатно(в городе клиник нет, чтоб сделать в любой день), сделала уши брюшной, нормально, узи малого таза, по женски все хорошо, говорит кишечник вздут, от чего не понимаю, терапевт ничего не говорит, говорю может у меня рак, говорит ну все может быть. Я уже истрепала всю себя за эти три дня, как дождаться колтноскопию, ещё и прочитала не везде эти полипы удаляют, придётся ехать наверно в другой город, просто симптомы не понятные, я и в туалет ходила раза три, не понятно, не жёстко, а так мягко, и болит под рёбрами, боль за эти три дня изменилась, сначала раздувадо будто, потом толи крутило то-ли что, я даде объяснить не могу, чувствую вроде газы есть но не всегда отходят, и отрыжка какая то появилась, есть боюсь, а что съем то будто крутить там все начинает. С питанием беда, ем сузомятку, что успеваю, но блин я всегда так питалась и ничего, расскажите может было у кого так, страшно что на колтноскопию скажут 😭извиняюсь за такой длинный текст