Работа ночью: как спать днем после ночной смены? Советы для тех, кто работает в ночь и не высыпается
Девочки которые работают ночью - 🆘. Устроилась на работу где есть иногда ночные смены - подскажите, вы днем спите? Или после ночной? Мне к 20:00 на работу, не могу уснуть но и не знаю что будет ночью , так как она у меня первая 🤣что делать тооооо
Какой график работы оптимален для вас?
Оптимальный график работы для вас - какой?
Если не удалённый...
2/2 кто-то работает? Как оно?
А 2/2, где есть ночная смена, очень тяжело?
Боже когда мы перестанем вставать в 6 утра 😭😭😭😭 хоть в час ночи положи встанет в 6 💤 и ночной сон всегда не более 9ч. Хочется выспаться конечно
Почему муж принес мицеллярную воду ночью?
Попросила ночью мужа захватить мицеллярную воду после работы 🥲
девочки подскажите как отучить ночью кормить,на через неделю год будет,стамотолог запретил ночные кормления да и я устал уже(планирую через месяц на работу выходить, а от груди не можем отучить (((
Малыши-ровесники, у вас на ночь ночные подгузы или обыкновенные?
У кого ночные, хватает одного на ночь или меняете?
Если меняете, то во сколько примерно?
Сейчас вам спать бесполезно. Просто не загружайте себя, чтобы сильно не устать.
А вот после смены вам надо будет сразу спать🫣
Я раньше после института так работала - 3 в день, 3 в ночь.