Как похудеть на подсчёте калорий?
Кто похудел на подсчёте калорий, подскажите.
Б/ж/у какое соотношение поддерживали?
Комментарии
ЮлияМама дочки (1 год), беременна (12 нед.)
Худела на подсчёте, мне тренер соотношение бжу подбирал. Б 0.8 - 1гр на 1кг веса, Ж 1гр на 1кг веса, остальное в рамках колоража на углеводы.
МаринаМама троих детей
@vistrawberry методом проб я пришла к такому бжу. Мне было норм. Волосы зубы на месте 😁 лишняя кожа при мне. Нужен спорт
ВикторияМама троих детей
@marinamama_v_kube, аааа, ну если в % то все поняла 🤣 я в граммах решила, извиняюсь
МаринаМама троих детей
@vistrawberry да нее , норм все. Это я тупанула . глянула в фат сикрет , и написала. И думаю , что за фигня 😂 вроде норм все питалась
Виктория·Мама троих детей
100/65/85
·1 отметок «Нравится»1·Ответить