Кто ходит в зал во время беременности: опыт тренировок, кардио и йога? Отзывы и советы!

Question

Девушки,кто ходит в зал во время беременности ?

Года 2-3 назад занималась активно спортом,до беременности и во время не могу сказать,что прям целыми днями на кроватке-нет,часто хожу,работаю почти каждый день 
Сейчас задумалась о походе в зал,слабенькую кардио нагрузку и йога

Алина · Answer

До беременности и сейчас хожу, смотрите по состоянию, но если не занимались до этого долго, лучше не тренажерный зал… а бассейн или йогу для беременных)

Мила Лео · Answer

Хожу в басик. До Б ходила в зал

Виктория · Answer

Некоторым даже кружку воды поднимать нельзя, у каждого же беременность индивидуально протекает

Виктория · Answer

Это вы у своего врача спрашивайте,можно вам нагрузку какую или нет

Юлия · Answer

Ходила до беременности и в  беременность продолжила, доктор одобрил йогу и ходьбу на беговой дорожке)

Кто ходит в зал во время беременности: опыт тренировок, кардио и йога? Отзывы и советы!

Комментарии