Как избавиться от вздутия при беременности? Ваш рацион

Question

Всем привет, девочки! Подскажите пожалуйста, может у кого есть рацион для беременных? От вздутия ничего не помогает. Уже не могу😭

Анна 💤 Консультант по сну · Answer

Уберите квашенное, кислое, свежие фрукты, кисломолочное, выпечку. Оставьте каши (гречка, рис), свежие овощи, мясо любое.

Виктория · Answer

Спасибо 🙏

Комментарии