Вообще лишний магний не накапливается в организме, а выводится с мочой. Поэтому можно.
Гинеколог говорила, что магний вообще очень важен для эмоционального фона женщин и рекомендовала пить месяц через месяц постоянно.
Да я тоже читала, только вот если избыток, то выводится через кишечник 🚽 и мол, что и расходуется как топливо при стрессе.
Как то шею зажало и невролог прописала пить магний 6-8 недель с таким же перерывом.
Потом думаю, ну во всяком случае магний лучше, чем сигареты и пивасик😀(я не пью, так, для сравнения)