Базовые эмоциональные потребности схема-терапии
Вдохновившись обучением по схема-терапии, решила тезисно делиться новыми знаниями.
Сегодня я расскажу о базовых эмоциональных потребностях схема-терапии.
Напомню, что в схема-терапии фокус внимания лежит на базовых эмоциональных потребностях. Важно на сколько потребности удовлетворялись или не удовлетворялись и каким образом они удовлетворялись/ не удовлетворялись.
В схема-терапии выделяют пять базовых потребностей:
1) Потребность в надежной привязанности, которая включает в себя:
⚪Потребность в стабильности и предсказуемости;
⚪Потребность в любви и принятии;
⚪Потребность в понимании и сострадании;
⚪Потребность в поддержке и поощрении;
⚪Потребность в наставничестве и наставлении.
Важность этой потребности в схема-терапии объясняется теорией привязанности Джона Боулби, теорией объектных отношений Отто Кернберга, теорией многоуровневой привязанности Гордона Ньюфелда.
Нарушения , которые могут возникнуть при фрустрации этой потребности в раннем детском опыте: от невозможности установления стабильных отношений с другими, до непонимания собственных чувств и переживаний. Чем более ранняя фрустрация, тем более разрушительные последствия.
2) Потребность в свободном выражении чувств и эмоций
Что это значит? Свободно выражать свои чувства и эмоции, не подавляя их, свою самость, важно как взрослому, так и ребенку. В раннем детском опыте важно знать, что при любых проявлениях ребенка, даже самых гневных, яростных - его значимый взрослый будет устойчив, что бы выдержать его эмоции и не разрушиться.
3) Потребность в спонтанности и игре ( игры во взрослом возрасте);
🔵 Юмор
🔵 Творческая деятельность
🔵 Игровые виды спорта
🔵 Хобби, флирт и прочее.
Что может произойти при фрустрации этой потребности? У человека часто возникает подавленность, отсутствие интереса к жизни, высокая тревога в связи с фиксацией на высоких результатах, достижениях.
4) Потребность в реалистичных границах и самоконтроле
Потребность заключается в установлении структурированных отношений, реалистичных границ, разумной дисциплины, умении следовать правилам и самоконтроле . Границы - это не только отношения между людьми, но и то как мы структурируем время и пространство вокруг себя. Что это значит? То где мама определяет место хранения игрушек, книг, одежды создаются границы пространства. Когда ночью ребенок спит, а утром ходит в сад - задаются границы времени.
При фрустрации этой потребности ребенок испытывает сложности в саморегуляции, ощущает себя неспособным организации себя и своей жизни. В других случаях детское восприятие себя как «центра мира» сохраняется, что приводит к сложностям во взаимодействии с социумом, установлении близких отношений.
5) Потребность в автономии и компетентности, сформированной идентичности
Автономия - это потребность в независимости, самодостаточности, самостоятельности, отдельности, включая контроль над окружающей обстановкой. Появляется по мере сепарации около 3 лет "Я- сам"
Компетентность- способность добиваться своих целей. В раннем возрасте очень важно бережно поддерживать эту потребность. Часто, в попытках удовлетворить эту потребность, дети сталкиваются со словами: " Подожди, ты еще маленький, я сама это сделаю" и тд, и это очень сильно подрывает ощущение компетентности и возможности автономии.
