Почему я толстею?
Столько вопросов накопилось🤣
Я много ем???
Почему я жирею😞😞😞
Комментарии
Читайте также
Почему ушел мой мальчик? Тайна его диагноза
Помните девочки моего мальчика который вырывал и поносил каждый месяц ? Вчера всевышний забрал мою любовь ❤ 😞😞 Моего сладкого нежного веселого самооо доброго мальчика больше нет Так и не нашли какой диагноз у ребенка так и остается все в тайне, на том свете все узнаем видимо 😞😞😞
Как выразить любовь и тоску в словах?
Мой ангел, моя райская Бабочка 😞💔💔💔 я скучаю по тебе, мой птенчик ненаглядненький 😔 Мой маленький мальчик 😞😞😞😞
Девочки есть тут кто рожали сами после КС? Тяжело ли отходить после КС?😞😞😞😞😞😞
Девочки есть тут кто рожали сами после КС? Тяжело ли отходить после КС?😞😞😞😞😞😞
Есть тут такие же как мы,с ипотекой,с декретом и с ремонтом,но без денег и практически без мебели😭😭😭😭Но так хочется…
Есть тут такие же как мы,с ипотекой,с декретом и с ремонтом,но без денег и практически без мебели😭😭😭😭Но так хочется переехать😞😞😞😞Давайте поддержим друг друга😀
😞😞😞
😞😞😞
Евгения·
Я как человек, который всю жизнь худеется.
Лучше всего у меня был процесс по старой Sekte.
Я там ела 3 полноценных приёма+2 перекуса. Носила кусу лоточков и постоянно ела ела ела ела
Короче за 9 недель я скинула 10 кг при весе 75 и росте 175.
И плюс 2 р недель был пилатес по видео.
Размеры порции небольшие, 2 р угли+белок+клетчатка по принципу тарелки.
1 раз белок+клетчатка. И на перекус в первой пол дня орехи/фрукт. И воды 8-9 стаканов. Первые 3 недели сдвигов НЕ БЫЛО! А потом разогнулось.
Сейчас я конечно ленивая жопа. А так хотелось бы повторить.
Diana Efremova·
Мама дочки (8 лет)
Могу скинуть меню,от которого у Вас вес пойдет вниз👌
!?!··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Конечно ! Всенепременно я жду 🧡
ЮЛИЯ Борисенко ··
Мама троих детей
ой, а можно и мне, спасибо)
Юля ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
А можно и мне? Пожалуйста)
!?!·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Спасибо девочки!
Завтра себе еще гречки подварю🤣
Моя проблема в том, что я не хочу есть в принципе 😞 и буквально заставляю себя
Юлия·
Кофе задерживает воду,завтрак бесполезный и общий калораж маленький наверное
Всю еду будет запасать организм
Анастасия·
Мама дочки (3 года)
Сильно недоедаете, организм в стрессе не отдает жир
Я Какашки Мну Руками·
Мама дочки (4 года)
А где углеводы?
И почему так мало едите?
Питание совершенно не пп.
Я Какашки Мну Руками··
Мама дочки (4 года)
Магазинная молочка вызывает отеки, задерживает воду и идет на пользу только циллюлиту.
Ольга·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Нет медленных углеводов (гречка, перловка). Зато много быстрых (фрукты).
Молочка задерживает воду.
Нет полезных жиров (омега, авокадо и орехи)
Ну и явный недобор кбжу, организм в стрессе, делает запасы 🤷🏼♀️.
Дефицит калорий должен быть правильным и сбалансированным.
Анастасия·
нет нормы кбжу
Организм может быть в стрессе
Олик·
Мама сына (3 года)
видимо недобираете до своей нормы дефицита
Олик··
Мама сына (3 года)
баланс бжу и сократить количество приёмов
G U L N A R·
Мама троих детей
У вас просто несбалансированное питание )) каждый прием пищи должен содержать белки, углеводы ну и побольше клетчатки ☺️
Мария·
Все-то занесите в приложении фастсикрет. И будет видно, сколько кбжу у вас
Екатерина·
Мама сына (4 года)
Много приемов пищи инсулинорезистентность
Екатерина··
Мама сына (4 года)
Еще зависит от размеров, сыр например калорийный там смотря сколько кусков вы съели
Ольга·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Как по мне вы вообще ничего не едите