Столько вопросов накопилось🤣 Я много ем??? Почему я жирею😞😞😞
!?!Мама двоих (3 года, 7 лет)Почему я толстею?Столько вопросов накопилось🤣Я много ем???Почему я жирею😞😞😞почему я жиреюмного ем
Ольга·30.09.2024Мама двоих (2 года, 8 лет) Как по мне вы вообще ничего не едитеОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Екатерина·30.09.2024Мама сына (4 года) Много приемов пищи инсулинорезистентностьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Екатерина·30.09.2024·ЕкатеринаМама сына (4 года) Еще зависит от размеров, сыр например калорийный там смотря сколько кусков вы съелиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Мария·30.09.2024Все-то занесите в приложении фастсикрет. И будет видно, сколько кбжу у васОтметок «Нравится»: 22 Ответить
G U L N A R·30.09.2024Мама троих детей У вас просто несбалансированное питание )) каждый прием пищи должен содержать белки, углеводы ну и побольше клетчатки ☺️Отметок «Нравится»: 33 Ответить
Олик·30.09.2024Мама сына (3 года) видимо недобираете до своей нормы дефицитаОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Олик·30.09.2024·ОликМама сына (3 года) баланс бжу и сократить количество приёмовОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Ольга·30.09.2024Мама двоих (1 год, 8 лет) Нет медленных углеводов (гречка, перловка). Зато много быстрых (фрукты).Молочка задерживает воду.Нет полезных жиров (омега, авокадо и орехи)Ну и явный недобор кбжу, организм в стрессе, делает запасы 🤷🏼♀️.Дефицит калорий должен быть правильным и сбалансированным.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Я Какашки Мну Руками·30.09.2024Мама дочки (4 года) А где углеводы?И почему так мало едите?Питание совершенно не пп.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Я Какашки Мну Руками·30.09.2024·Я Какашки Мну РукамиМама дочки (4 года) Магазинная молочка вызывает отеки, задерживает воду и идет на пользу только циллюлиту.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Анастасия·30.09.2024Мама дочки (3 года) Сильно недоедаете, организм в стрессе не отдает жирОтметок «Нравится»: 22 Ответить
Юлия·30.09.2024Кофе задерживает воду,завтрак бесполезный и общий калораж маленький наверноеВсю еду будет запасать организмОтметок «Нравится»: 11 Ответить
!?!·30.09.2024Мама двоих (3 года, 7 лет) Спасибо девочки!Завтра себе еще гречки подварю🤣Моя проблема в том, что я не хочу есть в принципе 😞 и буквально заставляю себяОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Diana Efremova·30.09.2024Мама дочки (8 лет) Могу скинуть меню,от которого у Вас вес пойдет вниз👌Отметок «Нравится»: 00 Ответить
!?!·30.09.2024·Diana EfremovaМама двоих (3 года, 7 лет) Конечно ! Всенепременно я жду 🧡Отметок «Нравится»: 00 Ответить
ЮЛИЯ Борисенко ·30.09.2024·Diana EfremovaМама троих детей ой, а можно и мне, спасибо)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Юля ·01.10.2024·Diana EfremovaМама двоих (2 года, 5 лет) А можно и мне? Пожалуйста)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Евгения·01.10.2024Я как человек, который всю жизнь худеется.Лучше всего у меня был процесс по старой Sekte.Я там ела 3 полноценных приёма+2 перекуса. Носила кусу лоточков и постоянно ела ела ела елаКороче за 9 недель я скинула 10 кг при весе 75 и росте 175.И плюс 2 р недель был пилатес по видео.Размеры порции небольшие, 2 р угли+белок+клетчатка по принципу тарелки.1 раз белок+клетчатка. И на перекус в первой пол дня орехи/фрукт. И воды 8-9 стаканов. Первые 3 недели сдвигов НЕ БЫЛО! А потом разогнулось.Сейчас я конечно ленивая жопа. А так хотелось бы повторить.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Ольга·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Как по мне вы вообще ничего не едите
Екатерина·
Мама сына (4 года)
Много приемов пищи инсулинорезистентность
Екатерина··
Мама сына (4 года)
Еще зависит от размеров, сыр например калорийный там смотря сколько кусков вы съели
Мария·
Все-то занесите в приложении фастсикрет. И будет видно, сколько кбжу у вас
G U L N A R·
Мама троих детей
У вас просто несбалансированное питание )) каждый прием пищи должен содержать белки, углеводы ну и побольше клетчатки ☺️
Олик·
Мама сына (3 года)
видимо недобираете до своей нормы дефицита
Олик··
Мама сына (3 года)
баланс бжу и сократить количество приёмов
Анастасия·
нет нормы кбжу
Организм может быть в стрессе
Ольга·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Нет медленных углеводов (гречка, перловка). Зато много быстрых (фрукты).
Молочка задерживает воду.
Нет полезных жиров (омега, авокадо и орехи)
Ну и явный недобор кбжу, организм в стрессе, делает запасы 🤷🏼♀️.
Дефицит калорий должен быть правильным и сбалансированным.
Я Какашки Мну Руками·
Мама дочки (4 года)
А где углеводы?
И почему так мало едите?
Питание совершенно не пп.
Я Какашки Мну Руками··
Мама дочки (4 года)
Магазинная молочка вызывает отеки, задерживает воду и идет на пользу только циллюлиту.
Анастасия·
Мама дочки (3 года)
Сильно недоедаете, организм в стрессе не отдает жир
Юлия·
Кофе задерживает воду,завтрак бесполезный и общий калораж маленький наверное
Всю еду будет запасать организм
!?!·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Спасибо девочки!
Завтра себе еще гречки подварю🤣
Моя проблема в том, что я не хочу есть в принципе 😞 и буквально заставляю себя
Diana Efremova·
Мама дочки (8 лет)
Могу скинуть меню,от которого у Вас вес пойдет вниз👌
!?!··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Конечно ! Всенепременно я жду 🧡
ЮЛИЯ Борисенко ··
Мама троих детей
ой, а можно и мне, спасибо)
Юля ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
А можно и мне? Пожалуйста)
Евгения·
Я как человек, который всю жизнь худеется.
Лучше всего у меня был процесс по старой Sekte.
Я там ела 3 полноценных приёма+2 перекуса. Носила кусу лоточков и постоянно ела ела ела ела
Короче за 9 недель я скинула 10 кг при весе 75 и росте 175.
И плюс 2 р недель был пилатес по видео.
Размеры порции небольшие, 2 р угли+белок+клетчатка по принципу тарелки.
1 раз белок+клетчатка. И на перекус в первой пол дня орехи/фрукт. И воды 8-9 стаканов. Первые 3 недели сдвигов НЕ БЫЛО! А потом разогнулось.
Сейчас я конечно ленивая жопа. А так хотелось бы повторить.