Пяточная шпора: как лечить внутреннюю шпору, к какому врачу идти и сколько времени занимает лечение? Делимся опытом

Может кто сталкивался с пяточной шпорой( внутренней), как лечили? У кого? Сколько проходила? Вообщем интересует все про нее)