Психотерапия: что это такое на самом деле? Исследование, осознание и принятие себя без переделывания

Сейчас на моем мыслительном перевалочном пункте такая табличка:

Психотерапия - это когда ты не переделываешь себя, не прорабатываешь (господипрости) там что-то вечно (по сути, пытаясь убежать и отвергнуть себя же)

Психотерапия - это когда ты замечаешь, исследуешь, анализируешь и осознаешь, как у тебя устроено, какой ты, и остаешься с собой таким не из желания и хитрости получить за это какие-то улучшения и изменения, а из искреннего интереса к такому себе. А потом что-то делаешь. Вот как бы банально и бесяче ни звучало, но придется. Боишься и делаешь, стыдишься и делаешь, а именно: сталкиваясь со сложными чувствами, учишься как-то по-новому с ними справляться. Ведь если не случается ассимиляции, то все эти «проработки» только ради проработки, а не для реальных улучшений качества жизни

психотерапия принятие себя качество жизни

Кто хочет эклеры?

В общем, мне нужны добровольцы😂 я делаю проработки эклеров..но каждый день есть их не могу)) Первым 10 девочкам, которые напишут под этим постом, я буду отправлять по коробке эклеров..С вас отзыв и оплата за такси😂 Кто хочет?👀

Кто сталкивался с проблемами у ребенка из-за молочницы?

Кто сталкивался с таким в рд ?😩 Мне сказали , что это из-за моей молочницы 😫со вчерашнего дня улучшений нет хоть и капают глазки И ещё нос не дышит у девочки

Есть ли способ избавиться от невроза и панических атак?

Подскажите пожалуйста, есть ли кто из вас или может кто-то из близких, кто длительное время страдал от невроза и панических атак, а потом на всегда избавился от этих проблем? У меня есть вопросы к таким людям, важно понять что именно помогло, какой вид психотерапии был эффективен. Сколько заняло времени. Откликнитесь пожалуйста, если есть кто🙏

Что делать при атопическом дерматите у малыша?

Девочки, подскажите что делать??????? У малыша атопический дерматит. Смесь поменяла, гормональными мазями мажем, улучшения нет. Врачи говорят что это быстро не проходит. На новой смеси сидим 2 недели. Я на жёсткой диете, индейка, гречка, рис, Вода. Особого улучшения нет. Уже все слёзы выплакала. Фото сделано до гормональной мази, после неё чуть лучше, но желтая корка и не проходит.

Счастье после развода

Я это сделала, девочки 🫶🏻 листайте карусель ) Теперь любимое наше место с сыном в доме - это наша кухня 🫶🏻 Все таки развод на пользу , я столько энергии направила в себя и улучшение нашей жизни . И все что ни делается - всегда все к лучшему, что ж теперь я это точно знаю . Принимаем поздравления )