Соседи мешают режиму дня в панельном доме: что делать и как с этим бороться? У кого так же?

Минус режима в семье в том, что никто из соседей не соблюдает этот сраный режим! Ска слышно всех сбоку, сверху, с другого боку, в подъезде! И будет слышно до 1-2 ночи, потому что они так живут и потому что мы живем в панельке. Но всегда удивляет, неужели родителям самим неохота пораньше уложить детей и самим пораньше начать кайфовать в тишине. Эх..