Запись из каналаОбъявления и услуги
Моя не большая трансформация за 4 месяца работы в зале и соблюдения питания🙌🏻. Жду всех кто хочет изменить свое тело в лучшую версию себя к себе на тренировки. В invictus go на Бокейхана 25д. Есть места на утро и дневное время 🫶
-онлайн тренировки (дом,зал)
-похудение
-восстановление после родов
-лфк
-детский тренинг
-набор мышечной массы
Мама делится личным опытом похудения с помощью питания и домашних тренировок. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤ Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Обсуждение уместности откровенных нарядов на тренировках. Мамы делятся мнениями о комфорте и этике спортивной одежды. Присоединяйтесь к дискуссии!
тк, в моей жизни появился спорт зал, вопрос, прям из женской раздевалки : как можно не мыться, после тренировки??? как можно напяливать на себя потную, вещи.. ну фу же🤢 этот вопрос, меня мучал, еще когда ходила в зал до Б.
Девочки чтобы фигуру привести в порядок можно дома добиться результата?. В зал нет возможности ходить и заниматься с тренером. Или может быть знаете как в зале ставить себе тренировки.
Baby·
Мама троих детей
И в неделю сколько раз?
Baby·
Мама троих детей
Сколько стоят ваши услуги?
gulmira_trener··
Мама дочки (2 года)
Здравствуйте персональные тренировки в тренажерном зале 60.000тг
материнство и дизайн проекты·
Мама троих детей
Онлайн тренировок в сети много, вы предлагаете плюс к этому план питания?
gulmira_trener··
Мама дочки (2 года)
Здравствуйте, питание конечно составляю, так как это основа. Мое предпочтение конечно оффлайн тренировки, но не все могут позволить себе ходить в зал. Так же треров много, но именно толковых мало. У меня есть опыт восстановления после родов несколько раз и возвращение большой спорт, поэтому предлагаю свою услугу.
материнство и дизайн проекты·
Мама троих детей
Небольшая!? За 4 мес!? Оболдеть вы скромница!!! Вот это я понимаю человек захотел- человек сделал
Лучше рекламы не придумаешь
Инвиктус дорогой?
gulmira_trener··
Мама дочки (2 года)
Нет, инвиктус го. В месяц 19 тыс выходит абонемент
Aziza·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
🔥🔥🔥
мама в кубе·
Мама троих детей
Верхнее фото только после родов как будто первый месяц. Отлично выглядите 🔥