2 чайные ложки овсянки размолола в блендере , чтобы получились небольшие крупинки, туда же в блендер добавила кусочек говядины, два колечка кабачка без семечек и добавила кусочек перца болгарского(лучше без него, мне показалось, он придает немного горечи). Можно добавить яйцо (я не добавляю, так как есть реакция на яйцо). Получившуюся массу выложила в форму и запекала в мультиварке на режиме «варка на пару» 30 мин .