Какие витамины пить взрослому для иммунитета: список и рекомендации для поднятия иммунитета?

Слушайте напишите моей коллеги, она семейный врач очень советую. Потому что сама столкнулась с такой проблемой в том году после родов. Стабильно по осени стала часто болеть раз в месяц. Как по расписанию, на сниженном иммунитете появился конъюнктивит и ячмень. Состояние было жутким 🥴и благо поделилась со своей коллегой. Потому что доктора помочь мне не смогли антибиотики прописывали, а мы на ГВ и все пить это мне не хотелось.

И следуя ее рекомендациям смогла выйти из этого состояния. Поэтому советую со спокойной душой. Если нужен будет контакт напишите поделюсь.

Витамин Д только могу порекомендовать, я пью Витамин D3 5000 ME ProteinRex. На озон его беру.Именно такую дозировку, сейчас чувствую бодрость и болею реже. Ну еще в сезон Орв витамин С покупаю.

Для начала лучше сдать на дефициты прежде, чем пить что-то.

А так проф. дозу витамина Д можно начинать пить всей семьей.