Всем привет!))

Здесь часто мелькают обсуждения, в духе «это нормально или стоит поменять психолога?»

Давайте разбираться)

Красные флаги, на которые стоит обратить внимание при выборе специалиста:

🚩 Психолог не говорит о направлении в котором он работает даже при прямом вопросе.

🚩Не имеет документов об образовании.

Стоит отметить, что сам ВУЗ, как правило, не является определяющим критерием. Так как все вы знаете на примере собственных сфер деятельности, что учиться можно по-разному и наличие диплома, к сожалению, не является гарантом качества.

Почему важны документы об образовании?

Потому что таким образом мы понимаем, что данный психолог действительно учился профессии.

Сейчас в сети появилось очень много «психологов», потому что они сами так решили.

Ну типо, подружки говорят, что я мудрые советы даю, значит назовусь психологом и понесу их в массы))

🚩 Активно отговаривает от приёма медикаментов, даже если они рекомендованы врачом.

Я лично встречала психологов, которые говорят, что антидепрессанты - зло. Все проблемы из головы и не нужно пичкать себя таблетками.

Спойлер: необходимость приема такого рода препаратов определяет врач-психиатр, в некоторых случаях невролог. У психолога таких полномочий нет.

🚩Нарушает конфиденциальность: распространяет личные данные публично или в кругу своего общения.

🚩Предлагает религиозные практики, активно обсуждает вопросы религии.

Исключение: прямой запрос на обсуждение религиозных аспектов.

Сюда же всех тарологов, чакрологов, нумерологов, гадалок и прочих эзотериков.

Ничего не имею против, каждый сам выбирает то, во что верить)

Но если мы говорим о психологии, как о науке, то все вышеперечисленное мимо 😉

🚩 Использует следующие подходы: натальные карты, "чистка энергии", карты Таро, гороскопы, подселение сущностей и т.п.

Опять-таки ничего против не имею) Каждый сам выбирает во что верить, но к психологии эти методы не относятся 😉

Важно! Карты Таро - это не тоже самое, что и МАК карты (метафорические карты).

🚩 Заявляет, что работает абсолютно со всеми запросами и психическими отклонениями.

🚩 Дает советы а-ля бабушки на лавочке:«Рожать тебе пора», «Замуж. Срочно замуж!!!» и т.п.

Сюда же странные истории, когда психолог обесценивает чувства пациента и позволяет себе фразы из серии: «да это еще что… Вот у меня ситуация была, это да!!!»

Знаю очень много историй, когда во время консультации не психолог слушает пациента, а наоборот 🤪

🚩 Обвиняет пациента в его жизненных ситуациях, неуспехе терапии: «сама виновата в своей тревожности», «была бы умнее, давно уже получила повышение», «у меня все выздоравливают и только ты ничего не делаешь, поэтому нет результата».

🚩 Ваши личные ощущения. Вам кажется, что терапия не эффективна, вы испытываете личную неприязнь к терапевту, вы думаете, что вы неприятны вашему психологу и т.п.

В таком случае рекомендую честно и прямо обсудить эти вопросы с терапевтом и исходя из его ответов уже составлять портрет адекватности специалиста).

Ваши ощущения могут быть субъективны. Например, в некоторые моменты вам действительно может казаться, что терапия не эффективна, вы можете испытывать неприязнь к терапевту или наоборот, вам может казаться, что терапевт к вам как-то не так относится.

Если вы работаете с профессионалом, все эти моменты могут происходить из-за активации ваших схем и будут являются частью процесса выздоровления. Задав прямой вопрос вашему психологу вы развеете свои сомнения)

Это пожалуй основные критерии по которым я рекомендую выбирать специалиста.

Возможно что-то не учла, буду рада вашим дополнениям 🫶