Восстановление после КС

2 недели назад я стала мамой во второй раз)

Напишу немного про восстановление себя после КС.

Мне уже давно не 18, а 37 поэтому я прекрасно понимала, что будет сложно. Годы свое берут.

Итак, что мы имеем спустя две недели.

Я спокойно поднимаюсь с кровати, дивана, стула и прочего. Делаю это практически без помощи рук. Тут пресс работает на автомате, я не могу его отключить 🤣

Начала качать руки, организм прям требует физической нагрузки.

С ногами пока еще беда, не до конца ушли отеки, зато вес медленно, но верно ползет в низ, ем все, но порции не большие. Плюс БАДы.

Живот тоже уходит, стараюсь втягивать, что бы тренировать мышцы.

Обезбол уже не пью, сама езжу за рулем (первый раз села через неделю после родов), вернулась к некоторым домашним обязанностям, сына спокойно ношу на руках, он же иногда работает как спортивный снаряд)

Что мне хочется сказать девочкам для которых КС страшно, не бойтесь, восстановление зависит от вашего настроя! Поверьте, не сидеть три недели и иметь швы в том самом месте тоже не легко. Оба способа появление деток не поход в СПА. Но лично для меня КС прошло хорошо и восстановление после него тоже идет по плану 😉