Режим при смене: как пережить джетлаг?
Девочки, всем привет! Такой вопрос про режим при смене, поделитесь своим опытом
Мы возвращаемся домой из отпуска, в 9 вечера самолёт из Москвы, в 11.45 прилетаем в Хабаровск. Перелёт в ночь, скорее всего дочка проспит весь полёт, но вот что дедкть потом, у меня вопрос. Скорее всего она проснется при посадке, доедем до дома и как дальше, лучше потянуть до вечера хотя бы часов до 8 и уложить в ночь или дать часок поспать примерно с 16 до 17? Дневной сон обоысно с 13 до 15, как блин этот джетлаг пережить? В прошлый раз летали в 5 месяцев, вообще проблем не было, в первый же день легла в 9 вечера на ночь и проспала до 10 утра
Комментарии
Мы вот в сентябре прилетели, сразу начали действовать по всей схеме, только с местным временем
Ночи три были сложноваты, но потом все вошло в норму
Мы в августе вылетали в 23.20 по Москве.
В Хабаровске были в 14.30
Держала до вечера. В режим вошли сразу же,без джетлага😅
Нам тоже предстоит через пару дней такая же история с перелетом и я переживаю, как сын будет спать. План у меня, если проспит прям до 10-11 утра то потом уложу его уже в ночь, на следующий день уже сон в обед и потом ночь, в идеале😝но как будет. Мы вот наоборот летали в 4 месяца и по прилету сын три дня восстанавливал сон, сначала в 2 ночи уснул, потом в 1 ночи, потом в 12, и потом уже нормально в 22:30.
Ну вот я тоже думаю так сделать, дотянуть до вечера и уложить в ночь
Даже если проснётся среди ночи и будет куролесить, то потом все равно же должна уснуть, темно ведь)
Ну вот дневной сон в привычное время укладывайте. Потом в ночь в привычное время
Так она вряд ли ляжет на дневной сон в 13, если проснётся в 11 примерно
@fileas а вдруг))ночной сон же по факту будет короче обычного))
@an_sh ну в принципе да, вы правы
Буду смотреть тогда по усталости
Какой этаж выбрать?
Девоньки, добрый вечер! Нужен совет, если есть выбор между 1 и 9 этажом (дом 9 этажей плюс тех этаж) какой лучше взять?
У меня вопрос уже к родившим. На 9 месяце вы выходили куда-нибудь или лучше дома спокойно сидеть?
Муж проспал весь выходной: как реагировать?
Как бы вы отреагировали если бы ваш муж весь выходной проспал?
С учетом того, что он не тусил всю ночь, не работал, не болеет так чтобы не было сил двигаться. Работает не 5/2, а из дома, сам на себя.
Реально встал в 11, сходил в магазин, поел и лег. И вот 5 часов вечера, а он спит.
Муж уходит после первой брачной ночи - это нормально? Советы мам
У меня вопрос😅 Очень неловко, но мне нужен ответ. После первой брачной ночи муж обязан уйти из дома? У меня скоро свадьба. Обсуждали с женихом некоторые моменты и выяснилось как все проходит. О́н забирает меня из родительского дома и везёт в свой, оставляет и уходит. Ночью часам к 12 приходит, туда-сюда🥲 и он УХОДИТ. А я не понимаю, как это уходит.. У меня итак будет дикий стресс, а тут ещё это все произойдет и он уйдет? Это нормально? Так надо? Так бывает? И что я буду одна там делать.. У меня ...
Любимые покупки для дома и гардероба: идеи для подарков
Пока у меня рабочий вечер, покидайте свои последние любимые покупки!
Не важно одежда это или что -то для дома) 🤗
Может присмотрю что себе, а может на подарок, а то скоро череда праздников начинается, надо заранее кошелек готовить 🤣🙈
Прилетали также, проснулся при посадке. Был в год ещё на 2 снах. В день прилета спал один раз. А потом сразу вошёл в режим. Уложили как обычно по Хабаровскому времени. Утром тоже проснулся как и просыпался до этого.