Болит позвоночник и копчик: что делать?
Девочки подскажите пожалуйста болит позвоночник и копчик сильно, была на УЗИ, у хирурга сказал все норм, ходила на массаж, толку 0,к кому ещё пойти не знаю
Комментарии
Пилатес 2 раза в неделю, или хотя бы растяжки, стрейчинг. Дело может быть в зажатости мышц. Мне очень помогает пилатес, боли в спине прошли полностью после нескольких месяцев занятий. Но надо заниматься регулярно.
На мрт только увидели протрузии у меня и остеохондроз. Попробуйте на мрт сходить.
Может мышцы слабые? У меня спина и таз болят когда я ленюсь и не делаю хотя бы элементарной гимнастики на регулярной основе
Ну вам нужно либо к неврологу либо к мануалу
Я со спиной сначала к неврологу пошла, больше 1.5 мес потратила, ни чего не изменилось, а у мануала 2 приема все решили
@tatianavagner +7913 768-08-99
Стрижак Олег Вячеславович
Можете отзывы про него в интернете почитать
Мне очень понравился, в конце года ещё на курс к нему пойду
@qweryiop напишите ему в вотс, у него кабинет на Дуси Ковальчук)
Остеопат мне ни чем не помог