Что пить для набора веса?
Для набора массы помимо еды
Что можно пить? Добавки или что?🫠🫠🫠
Может у кого какой опыт был, может кто занимался с тренером.
Мне нужна добавка, мышечная масса это протеин да, а чтоб набрать вес чтоо?🫨
Комментарии
Гейнер и силовые, от всяких 20-30 кг приседа и тд ниче не вырастит
Если у вас быстрый метаболизм и всю жизнь сложно было набирать массу, то гейнер лучше выбрать, чем протеин
У Maxler и optimum nutrition хорошие протеины, а также протеиновые батончики ылыахха сеп
@z.v.rafikovna, или гейнер и протеин иккиэнеэрин иьиэххитин сеп) в гейнере жиры и углеводы, в протеине только белок
много кушать интервально, упражнение делать так чтоб прогресс в мышцах пошел.
Жрать много это не ответ🤣 для меня сколько я не поем я набирать просто не буду🙌🏻🙌🏻🙌🏻 в жизни больше 50кг не весила, разве что во время беременности и все.
@z.v.rafikovna, забыла сказать работать с весами😅 для попы 🌰
@aleksandrovna_91, должна ага
Но для начала так 🤣 а то сил не хватает
Чем заменить детский биолакт без сахара: советы мам
Блин,девочки
Чем заменить биолакт тему без сахара?
В озоне нет ,в магазинах ( и на доставку) только с сахаром и добавками 🫠🫠🫠🫠
Переход с люксовой косметики на масс-маркет: личный опыт
С удивлением осознаю,что практически вся моя косметичка стала состоять из масс маркета, я 15 лет пользовалась только люксом,тональные по 12 тыс,блеск за 5🤣а сейчас масс маркет стал делать ооочень достойные продукты
Секрет кабачковых оладий?
У этого заколдованного для меня блюда есть какой то секрет?Оладьи из кабачков,перепробовала кучу рецептов из интернета,с сыром,с укропом ,еще какие то добавки,в все время это какая-то полусырая масса внутри,вроде не толстые делаю,они же должны быть хрустящими?
Нужна кровь для ребёнка
Москва. Прошу не равнодушных приехать сдать кровь в РДКБ на Ленинском 117. В будни. Любая группа. Моему сыну нужны тромбоциты и эр масса. На тромбоциты подходит любая группа. Группа крови для эр массы 2+.
Можно ли забеременеть от ППА?
Личный вопрос но мне интересно
🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠
Кто беременел от ппа? Читала что от смазки мужчины можно забеременеть? Кто то так забеременел?
Какой у вас рост?