Как обрести гармонию и мотивировать мужа к спорту?
Девочки, нужен взгляд со стороны.
Надо ли мотивировать мужа к спорту и КАК??? Как самой обрести душевный покой и гармонию?
Меня дико все и всё злит последнее время. Кажется, будто взорусь от бури внутри.
У мужа сидячая работа, на машине в пробках сидит, в 37 лет вечно то там то сям то болит, то щемит, при этом стройный, без лишнего веса; не курит, не пьет, питание норм(отварное, тушёное и тд). Но спортом занмматься не хочет-некогда, неохота, даже зарядку по утрам делать дома -не может утром встать на 20мин раньше. Приходит с работы и снова садится на диван без сил. Моральных сил тоже нет поговорить с семьёй нет, поиграть хоть 20мин вовлеченно с детьми перед сном((( приходится вечно напоминать об обязанности быть участливым к нам. Будто это из-под палки все. Нет энергии в муже, нет бодрости , нет настроя какого внутреннего. Хотя добрый, заботливый и любит нас. В выходные он повеселее немногг. По моему ощущению, у него дефицит каких-то витаминов, элементов, кот. за бодрость и энергию отвечают. Еще стал в игры играть (его отдушина была до 2х ночи, потом еле в 7 встает), не играл несколько лет, а тут типа расслабление. От недосыпа еще более вялый(((
Мой папа в 66 лет активнее мужа((
Я сама не занимаюсь тоже спортом, но много времени с детьми бегаю то по площадке за мелким, то в футбол, то по секциям отвести пешком по району туда-сюда прилично.хожу каждый день утром часа 3 и вечером часа 4-5бывало с прогулками до ночи. Ноги еле передивигаю к ночи
Это , конечно, не спорт, но своего рода зарядка мамская.я сама по себе активная и колгота.
После 2х подряд декретов сама на грани. Закрнчила ГВ почти в 2 года сыну. Невролог выписал Адаптол.начала пить и будто еще штормит эмоции сильнее. Раздрай внутри.
Хочется понять себя, как и когда выбирать время на себя? каким видом спорта для здоровья заняться(против остеохондроза, против защемления грущевидной мыщцы, для прямой спины и снятия напряжения)?! Как обрести душевную гармонию и спокойствие, не злиться на близких?!
Помощи нет от бабушек. Рассчитываю на себя.муж приходит 21-21.30
Еще год пока в декрете, а дальше надо что-то думать, как реализовать себя
Комментарии
Я вот для себя открыла игры, а не монотонные занятия в зале. Это скучно, а игры интересно. Двигаешься. Играешь, худеешь. Волейбол, теннис, аквааэробика на худой конец. Не хотите попробовать? Секций для взрослых тоже хватает. И найдете единомышленников.
А зачем ему заниматься спортом, если он не хочет и у него нет проблем? Вам надо, вы и занимаетесь.
@oksancha я хожу периодически. В бассейн муж 3 раза сходил-,не понравился тренер и само плавание
@maprokhorova90, а зачем тренер? Просто поплавать
@oksancha чтоб с пользой для спины врач советовал именно расслаблять шею, правильно плавать
Вам нужен хороший тренер и тренажерный зал.
Грамотные трены не выматывают, а бодрят. Ну и защемления и т.п лечат.
Мотивирует хорошо совместное занятие одним делом. Давайте я вам дам контакт хорошего тренера. Будете с мужем тренить.
Спасибо!давайте узнаю, может, территориально что-то придумать можно
Советую вам Палатес, стретчинг. Дети в сад не
Ходят ?
Дочка часто болеет и поэтому часто дома, сыну 2 года-должен в 3 года пойти
Думаю, муж просто устал... Мой такой же. Ещё и выходных почти нет
Отпуск только был на море , вернулись в начале сентября
Это работа мужу не нравится, и он устал. Мой просто тоже водитель, мне кажется ненавидит руль)
Но вот кстати зарядку делает и ко мне пристает, типо я не шевелюсь. Ну да…с 2 детьми)
Но я как-то делала именно зарядку, легкость и прилив сил действительно есть.