Почему сын стал меньше спать?
Мамы, не знаю, что делать 😱
У сына стал уменьшаться ночной сон - 9:30 среднее время сна. Если летом, я его укладывала на ночь в 21:30, и спал он часов 11, то в последние дни он ложится ближе к 23 и встает в 7
Комментарии
@naist-y летом они в 21 ложатся, засыпают значит около 21.30, а зимой прошлой вообще в 20.00 в кровать шли. Этой осенью вот начинаю потихоньку класть раньше. Цель, чтобы в 21.00 уже спали все, чтобы в сад и школу все легко встали)
У меня сын давно спит по 8,5-9 часов ночью. 🤷♀️ я уже с зимы забыла что такое спать хотя бы 10 часов )
В 23 в 2 года? А что с графиком? Может дневной сон надо немного сдвинуть на пораньше?
Спать я его кладу в 22, но час он в кровати еще лежит сам с собой. На счет дневных, то стараюсь укладывать его к часу, но он спит у меня по 2,5-3 часа
@naist-y, я б уменьшила сон до 2 часов дневной. Все что не доспит днём, доспит ночью)
У нас с 1,2 примерно еле еле 10 набирает, в основном 9:30
Чувствует себя хорошо
Мне конечно так себе 😅
Это вариант нормы
Сократите дневной сон. Если моя засыпает в 22:30 встаёт к 7:30-8. В обед кладу пораньше 12:30-15:30. Если засыпает к 23 встаёт 8:30-9:30 и сон дневной с 13-15