39 недель и нет схваток: как подготовить матку к родам?

39 недель,5 дней. Что то даже тренировочных схваток нету. Как подготовить матку к родам ? Вчера была на приеме, матка еще не готова сказали. Первого ребенка на 37 неделе уже родила