Девочки, как перестать бояться за ребенка: частые болезни, нервы и безысходность?

У меня старший сын когда болеет, я ни есть, ни спать не могу первые пару дней, и плачу, если у него температура 🙈

Вообще я писала уже подобный пост, там мамы делились своей болью и я поняла что почти у всех так) ссылка

Понимаю вас. У нас бывают такие периоды, я называю их "всё и сразу". Из них очень тяжело выходить, потому что нет возможности успокоиться перед новыми волнениями. Мне кроме успокоительного ничего не помогает, скажу честно. Я пробовала и медитации, и письменные практики - это в целом полезные вещи на долгую перспективу, но если ты уже в этом варишься - таблетки помогают быстрее)
Из не таблеточного могу посоветовать только выписать на листик все страхи (или болячки), и написать, что делать в случае каждого неприятного события (в случае кашля вот это, рвота - вот это и прочее). И выговариваться помогает, только предупредите людей, что вам нужен не совет, а просто уши, а то мой муж пытается сразу помочь, а я просто жалуюсь)
Ну и, материнское сердце оно такое, дети будут детьми, пока живы родители, и мы будем за них волноваться всегда, просто по разным поводам) но я ещё не познала дзен

К психологу или неврологу

что-то попить успокаивающее, от повышенной тревожности) помогает, проверено)