Бессонница после родов и тревога: что делать, если не сплю ночами и страшные мысли?
Девочки, вот с какой проблемой столкнулась. С 27 недели беременности началась бессонница, после родов сна так же не было, ибо был стресс-сын родился с пневмонией. И вот сыну пятый месяц, спит как зайка ночью беспробудно, а я могу проснуться в 2-3-4 часа ночи и все. Состояние уже пару месяцев ватное, память давно со мной попрощалась, доходило до того, что не понимаю , что мне говорят. Появилась адская тревога , страшные мысли : то гробиком коляску назову, то на сына думаю с ужасом «он живой?!» (сын здоров, активен), то думаю «а вдруг я буду идти с ним по лестнице и он упадет в лестничный проем?», то есть доходит уже до абсурда. Такого состояния у меня в жизни не было. Кто с таким сталкивался, что может помочь? Муж по возможности берет малого на себя, стал даже в чт и пт с дома работать , чтобы на подхвате быть, благо, должность позволяет, но мне не легче, вечная тревога
Юлия·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Психиатр и отдыха побольше.
А.·
Мама сына (6 лет)
Может кортизол проверить?
Саша·
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
+++ к комментам выше, но пока записыветесь к психиатру можете гомеострес принимать, он хотя бы сон нормализует, а там и тревожность уменьшится, но не уйдет. Нужны еще рецептурные
Николь·
Мама дочки (1 год), беременна (12 нед.)
Психолог или психиатр
Олечка ·
Мама двоих (младенец)
Психиатр
Мехке·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Понимаю вас очень. Вам к психиатру,выпишут что-нибудь,что поможет. У меня бессонницы были до трех лет после рождения младшей. А потом...мы переболели ковидом. Два года блять я все время засыпаю везде!!!!! Стоя в автобусе тоже. Не вру. У меня такое же конченое состояние, что и раньше,только теперь сколько бы я не спала,я овощ и гавно
Алена·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Психиатр с этим отлично поможет. Вам уже бежать надо к нему. Вы же с ребёнком маленьким одна, страшно же как.
Елена Ростов·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Похоже на рассеянность и панические атаки. Я стала принимать витамины, только не аптечные, а с хорошей дозировкой и натуральные. Прежде всего - магний, омега 3,Д3,Е,селен,витамины Б. Курсами. Тревожность ушла, самочувствие лучше. Так же нужно добавить зарядку. Каждый день, хотя бы 15 минут. Ко врачу идите к хорошему, который не будет сразу жесть всякую выписывать. У вас стресс, переутомление сильное.
Екатерина·
Ну я бы еще и щитовидку проверила… у вас такое состояние из-за недостатка сна ( сон капец как важе!) если нормального сна нет, то и с памятью и со всем остальным будут проблемы. Магний обязательно нужен и гормоны проверьте.