Что делать, если ребенок не спит после сада и отказа от соски? Долгие сны пропали!

Девочки , сын пошел в сад до 16:30. В саду адаптация тяжело и долго идет. Еще и соску мы убрали как 6 дней. В саду не спит и не ест. В кровати лежит и иногда ест или завтрак или обед. Но бывает и не ест вообще. Сейчас выходные. Вчера заснул под телеком. А сегодня вообще не спал. Хотя он всегда спал по 3 часа(долгие сны с 11-13 часов по три часа это про него!)
Что делать как вернуть сны🥹