Как добыть белок?

Question

Подскажите, как добрать белок? Не ем мясо с начала беременности, яйца творог тоже. Эти продукты могут проскочить в меня, если кто-то другой их приготовит, но к сожалению никто этого не делает 😄

Katerina · Answer

Я вот такой пила

Диляра · Answer

Exponenta йогурты

Софа Попова · Answer

Горох, фасоль, киноа. Из молочного хорошо справляется экспонента или брать белковые коктейли.

Анастасия · Answer

@sunny_rowan, железо 53, гемоглобин 120, вроде все в пределах нормы

Софа Попова · Answer

@anastasia2696, если ферритин 53, то это норма для девушки весом 53кг. Если уместно, советую сходить в Центр Островской. Там все врачи толковые. Я хожу к Петерс. Островская тоже великолепна, девочки очень хвалят ее тут. 
Может там доктор поможет разобраться чего так тело реагирует на беременность. Похоже на то, что сложно переваривать белок, а это можно исправить под чутким руководством врача. ♥️

Анастасия · Answer

@sunny_rowan, спасибо 🙏

Иней · Answer

Протеиновый коктейль со вкусом шоколада или мороженого.

🧁 Оксана · Answer

Нельзя в беременность.

Иней · Answer

@cupcakeykina там какие-то конкретные ингредиенты нельзя. Я находила который по составу можно

Лена · Answer

Есть смеси специальные, мне врачи советовали, на сохранении лежала. Плод маловесный и говорили нужно больше белка, чтобы подрос.
Мн больше нутрима понравился. Юнона на вкус странный, но состав хороший

Лена · Answer

@cupcakeykina у меня мой вес не  вырос, прибавка в беременность как обычно

🧁 Оксана · Answer

@_lenok13_, значит был бы меньше. У них в этом и смысл, это даже не побочки, а для чего назначают.

Лена · Answer

@cupcakeykina автор поста спросила, я ответила про свой опыт. Автор сам решит что покупать и применять

nastena · Answer

Вкуссвилл вам в помощь))) они и приготовят и привезут 👌🏼😂

ВкусВилл · Answer

🥰🥰🥰

Как добыть белок?

Лучший комментарий

Комментарии