Помогает ли ранний будильник просыпаться?
Говорят, если ставить будильник не ровно по времени, а на минуту позже или раньше, то легче просыпаться…
Ставлю уже год и наивно продолжаю дальше полагать, что мне это когда-то поможет…
Говорят, если ставить будильник не ровно по времени, а на минуту позже или раньше, то легче просыпаться…
Ставлю уже год и наивно продолжаю дальше полагать, что мне это когда-то поможет…
Елена·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
5 минут после будильника все равно никто не отменял
Shindzhu·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Я всегда ставила будильник на время и на 15 минут позже, прям отрада эти 15 минут
J.D.·
Мне больше интересно, зачем ставить будильник на 10 утра😂😂😂
Даже "совы" в это время просыпаются🤣
Евгения··
Нет) я сова и могу проснуться и в 12 дня, если дети у бабушки например)
J.D.··
у меня супруг "сова". Но, даже у "сов" есть опреденное количество часов сна.
И да, когда говорят про хронотипы, про "сов" и "жаворонков"-речь скорее не о том, во сколько кто встает, а про время наибольшей активности (первая или вторая половина дня).
Nura··
ну засыпаю поздно, да, надо менять режим, вот часа в 2-3 засыпаю
red_queen_beauty·
Ну смотря во сколько просыпаться
В 6:00 и 6:01, мне кажется, не сильно большая разница😂