Кто пил бады для похудения и какие посоветуете? 10 кг стоят! Помогите советом!

БАДы это уже край отчаяния в процессе похудения , по себе знаю , мне помогает дефицит калорий, и иг , но скажу так , нужна дисциплина , без нее не получиться похудеть , я миллион раз начинала худеть , вес уходит хорошо, но нет дисциплины в том плане, что вижу результат начинаю забивать на все это ..((

Я пила альфа-липоевую кислоту от Витамир, хорошо влияет на метаболизм.

Я сейчас пью l-carnitin, но он, как и любые другие витамины и БАДы для жиросжигания действуют только в совокупности с тренировками(у меня тренажерный зал+аквааробика)+органичение в питании. Л-карнитин помогает организму в сжигании калорий, улучшает выносливость. А просто так ни одни таблетки работать не будут

Я пила пиколинат хрома

Зашить рот очень просто звучит. Но не просто сделать.
Я сама худела на 15кг, потом обратно набрала. Сейчас даже кило не могу сбросить.
Эндокринолог, диетолог, нутриймолог, психолог - все мимо.
Послушаю тоже про препараты.

Калории считаете ? Нужен дефицит, иногда кажется кушаю мало, а по калориям профицит, ну и спорт , нет чудо таблетки

Дефицит , эндокринолог гормоны , зашить рот и записывать все что тада попадает .
Не травите себя всякой херней .

А дефицит пробовали?