Седня у меня назрел тот же вопрос. Не могу остановиться сладенькое с чаем лопать

Заменяла хлебцами. Сначала сладкими, потом поняла, что мне нравится хруст и жевать. Теперь могу и не сладкие.

У ПП батончиков что калорийность, что состав совсем не ПП.

Орехи очень калорийные. Штук 7 можно без проблем, но я не могла остановиться и ела по половине стакана в день. Набрала очень много потом.

Сухофрукты можно, если не много есть. 1-2 шт вместо конфет. Если горсть то тоже за три приема пищи получается прилично.

Заказываю упаковками пп батончики. Вкусно и не так совестно их есть😆

Много рецептов десертов без сахара, брауни
Я ем с чаем финики, инжир, ягоды, зефир, пастилу

Кампот с сухофруктов 👍 литрами пила первые пару месяцев

Финики , ПП десерты

Компотик)

Пастила, зефир