Вопросы по психологии
Субботняя рубрика #вопрос_ответ
Под этим постом я предлагаю вам задавать ваши вопросы по психологии и психосоматике!
Конечно, это не формат полноценной консультации, где мы разбираем причины, прорабатываем и находим пути выхода и заземляем/закрепляем, но все же это прекрасная возможность получить вектор направления в работе со своим вопросом/ситуацией и состоянием!
Некоторые вопросы я буду раскрывать более подробно в виде постов (возможно эфиров!).
В качестве энергообмена ставьте ❤
‼️Огромная просьба‼️
Если спрашиваете про деток, пишите, пожалуйста, возраст и пол ребенка! Это очень важно!
P.S. Девочки, огромная просьба, если хотите получить ответ, то пишите, пожалуйста, вопрос в конце описания ситуации🙏 чаще всего я, конечно, могу догадаться, как бы он звучал, но все же более информативно, когда вы сами его зададите🌟
Если вопросов будет много, буду отвечать по мере возможности🙏
#вопрос_ответ
#детскородительские_отношения
#здоровье_детки
Комментарии
Добрый день.
Смотря какие проблемы:
- уши - что хочу/не хочу слышать
- горло - что не могу сказать/высказать, прокричать + подавленные эмоции могут быть
- аденоиды - тревога за безопасность (не могу защитить/защититься)
- ангины - я не могу защиьить себя при помощи голоса
Мне всё время снятся страшные сны, то у меня сделка с дьяволом, то я звоню на отт свет и тороплю на встречу умершего человека, и так далее, поселений месяц так.
Екатерина, да, такое бывает, особенно, если человек очень эмоциональный и впечатлительный🙏
Здравствуйте!
Наверно это идёт с детства, с воспитания, с навязывания каких-то стереотипов..
Мне всегда неприятно отказывать людям, или быть строгой и резкой к ним, хочется показаться какойто доброй, легкой и беспроблемной. Бывают ситуации когда надо строго ответить или дать понять или напрямую отказать, дать отпор или даже повысить голос. С появлением сына эта проблема стала еще острее. Тогда когда сын прав (имею ввиду на площадке, с детками и тд) я почему то «стою на сторону» обидчика, говорю сыну пойдем или ты сам виноват или уступи девочке, хотя потом вечером я осознаю что он был на 100% прав! Я должна была отстоять его! Защитить. А я учу его получается быть жертвой, убегать, уходить, уступать когда не хочешь!
Как избавится от этого чувства вечно зависеть от мнения окружающих, ждать одобрения? Как научится давать отпор и научить этому ребёнка?
Спасибо за внимание🙏
Добрый вечер.
Возможно мой вопрос заставит вас в расплох, но он действительно очень важен - для кого вы хотите/стараетесь быть хорошей? Чью любовь вы до сих пор пытаетесь заслужить?
Чего так хочется той маленькой девочке внутри вас?🙏
Очень расстраивает тот факт, что не могу сыну дать полноценной любви, что упущено время в воспитании. Самой принять это сложно.
Дайте любовь сейчас.
Сама переживала по этому поводу, из-за работы, своей занятости упустила время. Начала уже сейчас и через три месяца сын оттаял и сказал- самая любимая мама)
Галина, очень прошу запомните самое главное - вы самая лучшая мама для своего ребенка!❤ и вы дали своему ребенку все то, что тогда (на тот момент) могли дать, потому что очень сильно его любили тогда и любите сейчас!! Но прошло время и вы изменились и сейчас, раз об этом заходит речь, вы можете дать сыну что-то еще: больше, иначе или как-то еще! И это самое главное и важное - заметить, что я могу сделать что-то лучше, качественнее или как-то, как будет лучше нам обоим! Заметить и начать действовать! И вот это самое главное! И самое ценное - понять, что как раньше я не хочу, но хочу сейчас вот так. Это и есть полноценная и искренняя любовь.
Время никогда не упущено. Всегда, пока мы живы мы можем что-то изменить и измениться сами.
Начните показывать сыну себя новой, начните дарить ему свою любовь.
Если возникает чувство вины, важно с ним поработать🙏
Но всегда помните, вы самая лучшая мама для своего ребенка. И он выбрал вас не просто так, доверяйте ему🙏🙏
Здравствуйте.
Дочке почти 4 года. Последнее время хочет быть везде первой. Даже с горки может уйти, если пришла не первая она, а кто то. Так во всем стало. Первой есть, доесть, первой допить, и тд и тп. Это нормально, но как реагировать, что говорить не пойму
Глафира, это абсолютно нормально) здесь самое главное не фиксировать на этом, а точнее:
- убрать все сравнения, как в +, так и в -
- развивать ЭВС
- учить проигрывать через настолки, командные игры
- принимать все чувства и желания ребенка + распаковывать ее истиные мотивы, желания и чувства🙏
@psy_maria я ее не сравниваю ни с кем. В настолки играем, надо будет выиграть по честному 😆
Просто вот как быть в моменте? Вот мы на улице, она не успела первая придти на горку, она начинает канючить. Я говорю, что не всегда и не везде ты будешь первой. Правильно ли так?
@glafiramama да, все верно, вы говорите правду, с которой очень не хочется сталкиваться, но все равно придется. И наша задача в этот момент поддержать - принять все эмоции ребенка, а их порой может быть много, помочь успокоиться)
Понять, откуда эта мнительность (чаще всего, скрытая тревожность) и работать уже с этим🙏
Добрый день.
Я понимаю что это возможно не ваше сфера, но очень бы хотелось ваших профессиональных советов, направлений и помощи.
30+ лет, детей нет.
Постоянно слышу в свой адрес высказывания "ты уже не родишь", "ты все просрала, упустила свое время". Понимаю что это люди без чувства такта. И просто не стоит обращать внимания на таких.
Тем не менее каждый раз когда слышу - расстраиваюсь и на уровне подсознания как-то непроизвольно нагнетаю себя.
Как научиться огораживать себя, отгораживать, не поддаваться, "пропускать" не через себя а именно мимо?
Сама не зациклена. Малыша хочу. Считаю что всему свое время, но при этом занимаюсь восстановлением женского здоровья, пытаюсь стабилизировать гормональный фон.
Добрый вечер.
Здесь очень важно понять, что запускает такое ваше эмоц состояние в ответ на фразы. И дальше уже работать с этими причинами.
Есть отличная техника: представьте, вот прям внутри себя услышьте, вспомните любую ситуацию, где вам так говорят, прям окажитесь в ней заново и почувствуйте, как и где реагирует ваше тело, с оно точно отреагирует как-то. И в этот же момент придет какая то эмоция или ситуация или воспоминание из прошлого. Что это будет, отметье про себя. Если эмоция, то подумайте, где и когда вы похожее чувство испытывали в самые первые разы. Кто/что эти чувства тогда вызывал? Это будет примерная дорожка к причинам🙏
Добрый день.Дочке почти 5 лет.Очень боится за свое здоровье.Если сьела что с подозрением на испачканое,губами к кофте прикоснулась и сразу бежит ко мне,мама со мной ничего не случится?В садике год назад стошнило в садике ребенка на ее глазах,полгода мы перед сном до паники и плача,а ее не будет тошнить?К психологу ходили с этой проблемой,особо не помогло,но через полгода ежедневного А меня не будет тошнить? прошло.Это психосоматика?И если да,то какие мои действия и помощь ребенку.
Виктория, смотрите, на что сразу обращается внимание:
- откуда такой сильный страх за свое здоровье, прям до навязчивости? И поэтому сразу вопрос: а насколько вы сами тревожная мама? Как в вашей семье относятся к теме здоровья/болезней: есть ли сильная тревога, часто ли этл обсуждается в семье, какие ворбще в семье установки на эту тему?
И второе - а что у дочки с тревожностью? Насколько спокойно, уверенно и безопасно она вообще воспринимает мир и различные ситуации?
Третье - был ли у вас совместный сон и до какого времени? Как легко дочка адаптируется к новым ситуациям, людям?
Здесь важно разбираться комплексно.
Что касается самой ситуации, начните с того, чтобы узнать, а чего конкретно она боится. Часто дети более всего боятся ситуаций, которых не понимают. Вы ей тогда смогли обьяснить, что произошло с тем ребенком в саду? Что это совершенно нормально и у организма есть такая защита, когда он убирает продукт или напиток, который он считает ему сейчас не подходит, который он сейчас не готов принять. И чаще всего это происходит, когда у организма не очень много сил на его переваривание, например, когда нужно бороться с микробами.
Важно чтобы ваше состояние при этом было уверенным и спокойным.
+ так же хорошо помогут специальные сказки + прям проигрывание ситуации - основной посыл - да, родная, так бывает, но это нормально и ничего страшного нет🙏
+ важно поработать с тревогой
+ помогать/учить снижать психоэмоц напряжение
Здесь именно комплексная работа.
Здравствуйте 🫶🏻 эметофобия, как то можно справится?
Эмоциональная нестабильность, моментами совсем резкая, завожусь с пол оборота
Евгения, с фобиями очень эффективно работать с психотерапевтом.
С эмоц состоянием так же может помочь работа с психологом/психотерапевтом: здесь важно в том числе понять причины:
- особенности н/системы, предрасположенность к эмоц лабильности
- слабая ЭВС
- низкий уровень сил/ресурса
- стессовые ситуации
- повыш тревожность и тд
Важно повышать навыки саморегуляции, учиться конструктивно справляться со стрессом, вовремя восстанавливать свой ресурс и тд🙏
Добрый день. ❤
Скажите , пожалуйста, пристрастие с алкоголем-это психологическая болезнь? Взрослый человек 53 года
Добрый вечер.
Алкогольная зависимость (впрочем, как и любая другая), это не только психологическая зависимость, здесь помимо психики очень сильно включается тело(химическая зависимость), банально включаются/выключаются определенные химические вещества в организме, например, опр гармоны. Поэтому и работать с алкогольной зависимостью важно на 3 уровнях:
- работа с хим зависимостью (медицина: капельницы, препараты)
- работа с психоэмоц состоянием (личностная, групповая психотерапия)
- работа с мышлением (психотерапия)
- все закрепляется самоработой для поддержания🙏
Добрый день. Сильная аэрофобия , связана со страхом смерти и боязнью замкнутых пространств . От этого можно избавиться ? Как-то можно себе помочь перед вылетом ?
Ирина, с фобиями очень сложно справится в одиночку, здесь важно проработать фобии, а точнее их причины и сопутсивующие телесные реакции с хорошим психотерапевтом.
В моменте перед вылетом могут хорошо помочь техники на расслабление, например, дыхание по квадрату, дыхание животом, где выдох дольше вдоха (9-11), это запускает парасимпатическую систему, которая отвечает за расслабление.
Медитации перед/во время вылета так же могут помочь, ритуалы на взлет и посадку тоже могут быть полезны🙏
Добрые день! Вопрос по психосоматике. Часто сталкиваюсь с ЛОР проблемами, с чем это связано?