Вес и тренировки
🙂
Весы Futula , надеюсь правильные.
Дик дуй те уьш?
Кстати , вес уже 78.700
700 это можно сказать вода которую я пила во время тренировки 🙂
Была 88
Альхамдулиллах
🙂
Весы Futula , надеюсь правильные.
Дик дуй те уьш?
Кстати , вес уже 78.700
700 это можно сказать вода которую я пила во время тренировки 🙂
Была 88
Альхамдулиллах
Fati·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Хороший результат👍🏻
Дальше больше👌
Umm.Muhammad ·
Мама троих детей
А как можно узнать)
Заходи - не бойся , выходи - не плачь.··
Ем 2 раза в день и тренировки по 3-4 часа )
Домашние платья🤍··
Мама дочки (2 года)
3-4 ч в день тренировки?
Заходи - не бойся , выходи - не плачь.··
@am.b, да , 2 дня тренировки 2 дня отдыха
ummhuheira·
В ожидании первенца
Сколько было у вас?
Naksu··
@ucm.xx, а ты молодец 🫶🏻
Humeyra··
Мама четверых детей
@ucm.xx скажи пожалуйста в какие часы кушаешь ?
Заходи - не бойся , выходи - не плачь.··
утром перед тренировкой завтракаю где-то в половине 10 и в 10 начинаю тренировку, заканчиваю в 14 :00, жду два часа и в 17:00 ужинаю , или в 18, но после тренировки обязательно нужно подождать 2 часа ничего не кушать
Naksu·
Заказала из вб себе резинки для фитнеса, я не полная но мыщцы слабые вот начну тренироваться 🥲 раньше интенсивно работала над собой и забросила уже идет 3 год
tasamayaaa~·
Мама троих детей
А как набрать этот вес блин😩
Я вешу 51 при росте 1,65
Хочу жирок 😩😩
tasamayaaa~··
Мама троих детей
@kosmicheskay, а от чего вы набрали?
Atomi....··
да🤣
Atomi....··
не знаю ела и ем всё что хочу 🤣 хотя раньше много майонеза кушала.
Эльза·
Тоже 89 была , 78 щас