Когда начинать спорт после кесарева сечения? Делимся опытом и эффективными тренировками дома
Как же хочется поскорее вернуться в свою добеременную форму. Не могу принять себя такой, знаю, что прошло мало времени, но факт того, что я не влажу ни в одни свои джинсы просто добивает…Надеюсь, что когда-нибудь я смогу!!!
Восстановление после КС просто 🥲
Девочки, когда и какой спорт стали вводить в свою жизнь после кс? Пробовала заниматься дома с резинками, но на долго меня не хватает. Максимум минут на 20-30(
Лучший комментарий
Комментарии
Понимаю, я легкими тренировками занималась после 2-х месяцев, начала с пилатеса, восстанавливала осанку, работала со швом, потом функционал/силовые.
Вышла только на пробежку как ребенка в сад отдала и была в шоках какая я дохлая для бега, но ничего, тихо едем - дальше будем.
Сейчас лучше отдыхать больше и сил набираться. Хотя я такая же была, мечтала о джинсах
После года детей у меня фигура стала резко обратно меняться.
Но у меня ер, так что не подскажу по теме.
Тоже беда после кс, давят в животе 🥲
Но я и набрала 25 кг правда , осталось 6 скрнуть до добеременного, а в идеале конечно еще 10