Девочки кто умеет считать калории в еде? Как посчитать калории например в тарелке гречки с грибами или супа 🥵мне нужно сбросить 5 кг. Физически мало активна , одна надежда на голод

Світлана

27.09.2024

Лучший комментарий

в сухом виде все взвесили посчитали калорийность, приготовили взвесили. Вес готового разделили на калорийность сырого и получается калорийность за грамм. Потом умножаете на то количество которое положили в тарелку

27.09.2024 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии