Девочки вот подскажите пожалуйста как мне похудеть?
Реально ли это вообще сделать?
Я покупала кучу марафонов начинала готовить, но не знаю от чего зависит, но через 2 недели питания у меня начинает к херам посылать желудок, боли дикие хоть на стенку лезь.
Я вне марафона ем меньше чем на марафоне, но не такую к сожалению полезную 🤷
Ну что ждём гостей из Краснодара и начинаем марафон
А марафон потолстения никто не хочет запустить?)))😂Пора начинать есть))
Мирон поехал на два месяца с Ба на море 🌊 ☀ , а я начинаю свой марафон желаний и свиданий❤ План на два месяца расписан)!
Марафон Блинововской Кто? Когда? Как? Хочу!
А кто нибудь участвовал в платном марафоне Елены Блиновской?? Как вам??
Sabi·
Мама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
Доброй ночи, моя подруга нутрициолог проводит марафоны и рецепты у неё тоже специальные для похудения.
Читала отзыв от парня который в шоках был и думал, что "ну как такой едой можно наесться". В общем он очень был удивлён тем, что наедается едой. Знатно похудел и знаю, что продолжает придерживаться рекомендациям.
Могу и вам контакт оставить подруги. Хотя бы можете консультацию получить.
Она по снижению веса все знает.
Sabi··
Мама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
Moon·
Вчера была у нас сессия с психологом. И там затронули тему ресурса. Вот у меня точно еда - радость жизни. Пока не изменю это, буду жрать. А у вас как?
Ксения··
Мама троих детей
Я в принципе не ем в течении дня, но есть большое НО у меня дома всегда печенье и т.д и я вместо того чтобы подогреть еду и поесть я закидываю печеньки, а греть еду доставать мне лень😡
Таня·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я после родов худела в компании с куратором и другими девочками в чате, если хотите - пришлю номер в лс
Ксения··
Мама троих детей
Давайте. 🤗
Ольга ·
Мама дочки (6 лет), беременна (34 нед.)
Попробуйте кем-то питание . Я сама не сидела на нем но знакомая скинула огого сколько . Но по началу было ооочень тяжело
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Считайте каллории, марафоны и диеты это так все на время только. Будет дефицит - будет результат
Mashulya🍑·
Мама двоих (младенец)
Может попробовать на пп или метод тарелки )думаю так реально похудеть
Мари·
Мама сына-младенца
Кето
Ешьте все кроме сладкого, булок и гарнира
Мари··
Мама сына-младенца
Самое быстрое и безболезненное похудение
Татьяна ·
Мама дочки (2 года)
Худейте не диетой а системой.
К примеру диета -60, в свое время я на ней похудела на 15 кг, вес не вернулся.
Татьяна ·
Мама дочки (2 года)
Худейте не диетой а системой.
К примеру диета -60, в свое время я на ней похудела на 15 кг, вес не вернулся.
Анастасия·
Считайте КБЖУ
Маша·
Мама сына (5 лет)
Сходить к гастро и проверить желудок, потом гормоны, если все ок, значит едите неправильно и мало тратите калорий
Анастасия ·
Мама троих детей
Муж худел долго, но смог. Отказывался от диет. Просто уменьшил порцию сначала на четверть, потом на половину. Ел то, что и все. Кусочек торта по праздникам, а не как раньше пол торта в одного и чай с ведром сахара. За пол года со 128 до 91 схуднул. Из спорта был только бассейн, тк грыжи давали о себе знать. У вас все получится