Запоры после родов это что-то с чем-то🫨 Раньше никогда не страдала🫠 помогите..кто как справлялся (мы на гв)
Меньше мучного, чернослив кушайте потом за ней теплую воду, ну и глицериновые свечи)
Следите за питанием. Очень хорошо помогает чернослив, особенно пюре из него. Ещё биокефир 👍 меньше мучного
Стакан свежего натурального яблочного сока попробуйте выпить , если дома соковыжималка и яблоки есть,то вообще идеально будет. Можно в холодильник закинуть сок и пить каждый день.