Запоры после родов это что-то с чем-то🫨 Раньше никогда не страдала🫠 помогите..кто как справлялся (мы на гв)
Не прям убийственно и запущенно но та же проблема у меня ,глицериновые свечи два раза вставляла ,боюсь что привыкание вызовут если часто буду пользоваться ими ,воды пью много питание хорошее 😅налаживается только только 😅
Меньше мучного, чернослив кушайте потом за ней теплую воду, ну и глицериновые свечи)
Следите за питанием. Очень хорошо помогает чернослив, особенно пюре из него. Ещё биокефир 👍 меньше мучного
Стакан свежего натурального яблочного сока попробуйте выпить , если дома соковыжималка и яблоки есть,то вообще идеально будет. Можно в холодильник закинуть сок и пить каждый день.