Запор после родов при ГВ: как облегчить состояние и что можно предпринять? Советы и решения

Стакан свежего натурального яблочного сока попробуйте выпить , если дома соковыжималка и яблоки есть,то вообще идеально будет. Можно в холодильник закинуть сок и пить каждый день.

Не прям убийственно и запущенно но та же проблема у меня ,глицериновые свечи два раза вставляла ,боюсь что привыкание вызовут если часто буду пользоваться ими ,воды пью много питание хорошее 😅налаживается только только 😅

Меньше мучного, чернослив кушайте потом за ней теплую воду, ну и глицериновые свечи)

Воды большей пейте😉

Следите за питанием. Очень хорошо помогает чернослив, особенно пюре из него. Ещё биокефир 👍 меньше мучного

Глицериновые свечи 💯 Действенно и дешево