Как девушке набрать вес: секреты и советы для тех, у кого проблемы с аппетитом? Помогите!
Девочки, как набрать вес?!? Хотя бы кг 5🙏🙏🙏С организмом все ок, впихивать еду в себя не вариант, столько не помещается. Может есть какие-то секреты набора веса? Подскажите, пожалуйста ❤️
Валерия·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Жаль,что пока нельзя делиться лишним жирком😅 Кому-то надо похудеть,а кому-то поправится)))Помогали бы друг другу)))
Ксю·
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
ХотЯбы?)) если вы эктоморф,это оч много и сложно .. если вы не можете набрать значит уже не здоровы! Не усваивается белок ,ну и без качалки вы его не натберете,набирайте за счёт мышц
Анна··
Мама дочки (4 года)
Странно по поводу не здоровы 😂то есть если человек глянет на булку и прилипает 2кг это здоровый ? 😂 вам же пишут , что с организмом все ок 👌ну вот такой метаболизм , активный человек не жрущий фастфуд и прочий мусор
Сараби·
Я бы подарила как раз 5🙈🤣🤣
Ирина·
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
Я могу кг 20 кому надо 🙈
🥥Виктория🥥·
Мама дочки (1 год)
Тоже могу подарить 😀
Валерия·
Мама дочки-младенца
У меня такая же проблема😅 Ем всё подряд, ничего не откладывается. После родов ничего не делала 13кг ушли сами.
Думаю, как вариант, пойти в зал, найти тренера и обсудить с ним как набрать мышечную массу, плюс диета с профицитом калорий.
Если всё подряд есть, то только жир будет откладываться или вобще ничего)
Юлия·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Слишком мало вводных. Может, это ваша нормальная комплекция и соотношение вес/рост. А может, у вас ферментная недостаточность и с организмом вовсе не всё ок.