Как бороться с тревожностью?

Question

Привет девочки. Как бороться с повышенной тревожностью? впоследние дни, места себе не нахожу,накручиваю,ловлю панические аттаки. Уже сама себя раздражаю. Прошу помогите советом

Дарья · Answer

Мне помог невролог и психиатр

Наталья · Answer

@filinchunk, у вашего работодателя есть доступ к вашей медицинской карте? Как сам факт обращения к врачу может стать причиной увольнения по инициативе работодателя?

Мария · Answer

@natalyzn работы разные бывают знаете ли)

Мария · Answer

@dariamom01 надо значит другого невролога

Антонина · Answer

Было так же. Стала спать днем ложиться, забивать на некоторые домашние дела и Стало лучше.

ЛучиК · Answer

Больше отдыха . ❤️

ЛучиК · Answer

Плюс от недосыпа , усталости

Кристина · Answer

Сходить к психотерапевту

Как бороться с тревожностью?

Комментарии