Как бороться с тревожностью?

Привет девочки. Как бороться с повышенной тревожностью? впоследние дни, места себе не нахожу,накручиваю,ловлю панические аттаки. Уже сама себя раздражаю. Прошу помогите советом

Комментарии

Дарья ·Мама двоих (1 год, 2 года)

Мне помог невролог и психиатр

Нравится Ответить
Нина·Мама дочки-младенца

@filinchunk, у вашего работодателя есть доступ к вашей медицинской карте? Как сам факт обращения к врачу может стать причиной увольнения по инициативе работодателя?

Нравится Ответить
Мария·Мама двоих (младенец)

@natalyzn работы разные бывают знаете ли)

Нравится Ответить
Мария·Мама двоих (младенец)

@dariamom01 надо значит другого невролога

Нравится Ответить
Антонина ·Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)

Было так же. Стала спать днем ложиться, забивать на некоторые домашние дела и Стало лучше.

Нравится Ответить
ЛучиК·Мама сына (3 года), беременна (14 нед.)

Больше отдыха . ❤️

Нравится Ответить
ЛучиК·Мама сына (3 года), беременна (14 нед.)

Плюс от недосыпа , усталости

Нравится Ответить
Кристина ·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Сходить к психотерапевту

Нравится Ответить