Как похудеть при склонности к полноте?

Я думаю будет многим полезным.

Девочки (не обращаюсь к тем, у кого от природы худое телосложение) как вы похудели, или худеете на данный момент? Было бы интересно послушать тех у кого склонность к полноте, и понюхав тортик вы уже набираете кг😂 Поделитесь секретиками, методиками, да чем угодно. Я сбрасываю 2 кг максимум, и потом снова возращается.

Отмечу, что ем 2-3 р в день, не очень активный образ жизни, хотя с ребенком двух лет….