Как похудеть при склонности к полноте?
Я думаю будет многим полезным.
Девочки (не обращаюсь к тем, у кого от природы худое телосложение) как вы похудели, или худеете на данный момент? Было бы интересно послушать тех у кого склонность к полноте, и понюхав тортик вы уже набираете кг😂 Поделитесь секретиками, методиками, да чем угодно. Я сбрасываю 2 кг максимум, и потом снова возращается.
Отмечу, что ем 2-3 р в день, не очень активный образ жизни, хотя с ребенком двух лет….
Комментарии
А как правильно подобрать, там вроде 6:18, 9:15 … и т.д.
После беременности я просто рот на замок, физ нагрузка не большая: прогулки, секс, дома что-то по делаю, иногда кардио делала, вечером пропускала ужин, жрать строго до 18:00 потом нельзя всё, иначе на утро +1-2кг сразу и отеки. Много воды пила, скраб, обертывания, больше клетчатки ела и витамины пью, чтобы последние три волосинки свои не похерить,ну короче как-то так😁
@ireesha ааа!!! Ещё пила Пиколинат Хрома вроде так называется, он отбил желание жрать по вечерам и ночам, да и безопасный друг он. Мне казалось ,что камней съела и от сладкого мучного воротило 🙂
Поэтому девочки, больше не знаю, что посоветовать
И я и мне 😂сейчас напишут ведь, что питание и спорт, а так все могут( шутка), давайте уже объединимся что-ли, тоже, то минус два и на ночь поела и сразу плюс 🤪сила воли, аууууу
@ellyhey, и у меня, я ещё тортики, пирожное и прочие сладости ем, и живот уже ужасный просто 😭 Никогда такого не было 😭
@owl1991, аналогично, причем я пока все это не съем, не успокоюсь😩 потом буду думать, что все больше никаких сладостей и на след.день муж закупиться всякими вредностями и все по кругу
Я худела на марафоне Лены Карнеевой. Эффект очень хороший, она мотиватор 🔥, я до нее вообще думала, что не могу жить без сладкого