Девочки, как накачать попу после родов, если болят ноги от приседаний? Советы и упражнения!
Девочки, после родов похудела и попы не стало😭🤣
Хочу накачать, начала делать приседы но блин горят болят ноги а попу вообще не чувствую
Смотрела в ютубе как надо все равно думаю что делаю неправильно
Нет тут тренеров?
#первыйпост
mesedka·
Приседать вы должны отводя попу назад.как будто садитесь на стул,колени не должны выступать вперед за носок и больше опираться на пятки
Фериде·
Вот тоже самое. Ноги до сих пор болят, три дня назад делала приседы, а попе хоть бы что походу )
Амина·
Мама сына-младенца
Хоть бы ребенка было с кем оставить
Ходила бы в зал 😫
Amina·
Моя попа тоже просто исчезла после родов🥲
Амина··
Мама сына-младенца
Думала вот похудею и все встанет на свои места
Но не тут то было🙄 как бесит все
Amina··
я похудела тоже, но стала доской 🥲