Что попить для сна на ГВ, чтобы быстрее засыпать? Малыш плохо спит ночью, а мне нужно высыпаться

Что можно попить для сна на гв? Вроде вырубаться должна, тк сплю очень мало, часа 3-4 за ночь. Но очень тяжело засыпаю